Retraite Yoga Nomade 2019

Retraite de yoga dans le Sahara Marocain

Nous vous proposons deux retraites de Yoga dans le désert, en fonction des envies et des besoins de chacun

YOGA ASHTANGA AU MILIEU DES DUNES (5 JOURS)

Nous vous proposons un séjour de 5 jours au cœur des grandes dunes de CHEGAGA, dans un bivouac fixe confortable (eau chaude, douches , chambres -tentes fixes traditionnelles). Séjour adapté à des personnes en bonne santé de tout âge et aux enfants. Le groupe est volontairement restreint pour favoriser la rencontre et l échange avec les guides. 12 personnes maximum.

Les grandes dunes rouges de Chegaga proposent un environnement majestueux et paisible, idéal pour vous ressourcer, méditer et pratiquer le yoga en toute sérénité.

Pratique du yoga quotidienne 3 h basée sur la première série d'Ashtanga Yoga.

A cette période les températures sont agréables (25/28 degrés en journée) les nuits sont fraîches mais pas glaciales (10 degrés environ)

Les repas seront végétariens, équilibrés, préparés par nos guides dans la tradition saharaouie ( pain de sable, tajines, salades)

Nous fournissons l'eau minérale pour les boissons et de l'eau traitée pour toutes les autres utilisations alimentaires.

SEJOUR NOMADE DANS LE SAHARA (5 JOURS)

Partez à la découverte du désert, au rythme des nomades.

Après une première nuit dans un riad situé aux portes du désert, nous partirons, accompagnés de nos guides et au rythme des dromadaires en direction du Bivouac, pour visiter les dunes ERG ZAHER.

Cette retraite de 5 jours est un retour à l'essentiel : absence de pollution, calme absolu, silence, apaisement des sens... tout se prête à une pratique du yoga en reconnexion avec soi-même.

Vous découvrirez, avec nos guides et amis, la diversité des paysages désertiques, les couleurs des dunes et les milliers d'étoiles qui illumineront vos nuits.

Vous apprendrez leurs coutumes et leur traditions, simples et en communion avec leur environnement. Nous marcherons 3 heures par jour, suffisamment pour découvrir chaque jour de nouveaux horizons tout en laissant le temps à une pratique quotidienne du yoga : pratique de 3 heures de Asana, pranayama et Kirtan nocturne.

L'hébergement se fait sous tentes (fournies) à l'exception de la première et de la dernière nuit (riad avec douches individuelles).

Les repas sont végétariens, équilibrés, préparés par nos guides dans la tradition saharaouie ( pain de sable, tajines, salades)

Nous fournissons l'eau minérale pour les boissons et de l'eau traitée pour toutes les autres utilisations alimentaires.

La toilette sera faite avec des lingettes, qui seront détruites à la fin du séjour. Les puits permettent de se rafraîchir sur le trajet.

Les activités pourront être modifiées en cours du voyage, selon les conditions météorologiques.

Arrivée au riad (logement) depuis les aéroports de Marrakech ou de Ouarzazate

En suite itinérance dans le désert et yoga : Bivouac Chegaga- Erg Zaher

Possibilité de visiter les villages voisins et aussi la ville de Ouarzazate

Nous aurons une pratique quotidienne de Hatha Yoga (3 heures par jour) et diverses activités exigeant une bonne santé et une forme physique (résistance, habitude de randonnée et respect des principes du groupe).

Retour en fin d'après-midi au riad , douche, repas et nuit sur place

12 personnes maximum, groupe volontairement restreint pour favoriser la rencontre et l échange avec les guides.

Infos pratiques : Les transferts aéroport/ riad peuvent être effectués en bus (compagnie ctm environ 15 euros par personne) ou en taxi privé pour le groupe (150 euros depuis Marrakech à diviser par le nombre de voyageurs , compter 9 heures de trajet sur une route magnifique à travers l'Atlas et la vallée du Drâa ou 70 euros depuis Ouarzazate compter 5 heures de trajet) .

Le Riad est privatisé et situé aux portes du désert et met à votre disposition des repas végétariens, des petit déjeuner copieux et des douches chaudes individuelles).

Notre équipe :

Les guides, Hassan et Moubarek sont des enfants du désert et sont sédentarisés depuis une 15aine d'années. Ils recoivent des touristes depuis plus de 10 ans et sont heureux de nous faire découvrir leur région en toute sécurité .

Sarah, tombée amoureuse de la région et de ses habitants sera là également pour vous accompagner. Elle a passé plusieurs mois dans le désert et y retourne chaque année depuis 7 ans.

Rosa Aguilera: Prof certifiée 500 h par la Yoga Alliance. Passionnée par le corps et le mouvement dans toutes ses dimensions, formée en massage thai, théatre physique, arts du cirque, danses, acrobaties. Elle se tourne vers le Yoga dès 2004. Après une formation professionnelle en Inde, elle poursuit sa pratique et l'enrichit en se formant dans de nombreux pays (Espagne, Suisse, Argentine, Brésil, Pérou, Italie, France) auprès de multiples professeurs en Hatha yoga, Ashtanga vinyasa, asana, pranayama, acroyoga, yoga danse, yin yoga, yoga aérien.

Polyglotte et avide de découvertes et d'expériences, c'est avec passion et douceur qu'elle transmet sa pratique à travers le monde, depuis plus de 10 ans. Vous trouverez plus d'infos sur Rosa sur sa page Facebook rosavent.com et sur sa page Facebook @cieataraxia